Micose de unha no inverno: 5 dicas para ter pés saudáveis no frio

No inverno, a micose de unha, também conhecida como onicomicose, pode se tornar um problema comum devido ao uso mais frequente de calçados fechados.

O ambiente se torna quente e úmido, neste caso, o que facilita a proliferação desses microrganismos e deixa a unha com um aspecto mais amarelado ou grosso.

A boa notícia é que existem boas dicas para manter os pés mais saudáveis e o Belleza Moderna explora quais são elas a seguir.

Cinco dicas para evitar ou tratar micose de unha no inverno

A micose de unha é a infecção causada por fungos que se alimentam de queratina, uma proteína presente nas unhas, segundo a doutora em Ciências Farmacêuticas, Greice Moraes. Isso causa unhas deformadas, amareladas e mais grossas.  Porém existem dicas para tratar e prevenir o problema e vamos explorar algumas a seguir:

1. Secar bem os pés

Moraes enfatiza a importância de secar bem os pés, especialmente entre os dedos neste época do ano. A umidade, combinada com o calor dos calçados fechados, cria um ambiente ideal para o crescimento de fungos.

Assim, vale garantir que os pés estejam completamente secos antes de colocar as meias e os sapatos.

2. Evitar andar descalço em locais úmidos

Outra recomendação da especialista é evitar andar descalço em locais públicos e úmidos, como piscinas, vestiários e saunas. Essas áreas são propensas à presença de fungos e podem maximizar o risco de infecção.

Recomendo vocês a não andarem descalços em locais mais úmidos, por exemplo, piscinas. Ou também quando for tomar banho e que for inverno, onde a gente acaba secando rápido e colocando meia, secar bem entre os dedos nos pés, porque se fica úmido e depois fica quentinho e escuro, pronto! É um ambiente bem propício para ter o aparecimento de fungos” comenta Moraes.

3. Manter a higiene dos calçados e meias

As temperaturas mais amenas, por outro lado, também atrasam a limpeza adequada de calçados e meias no inverno. Isso porque a demora em secá-los faz com que muitas pessoas atrasem a limpeza com frequência.

Porém,  Moraes pontua que ambos devem ser higienizados regularmente. Ela sugere usar meias de algodão, que permitem que os pés respirem. Além disso, recomenda alternar o uso de calçados para permitir que eles arejem completamente durante o inverno.

4. Usar tratamentos caseiros comprovados

Para quem não pode utilizar medicamentos antifúngicos prescritos, Moraes sugere alguns tratamentos caseiros com eficácia comprovada.São eles:

• Vinagre de Maçã: Misture meio copo de vinagre de maçã com meio copo de água e deixe os pés de molho por 15 a 20 minutos. O vinagre ajuda a alterar o pH da pele, tornando-a menos favorável ao crescimento dos fungos.
• Óleo de Coco: Após secar os pés, aplique óleo de coco, que possui propriedades antifúngicas e antibacterianas.
• Óleo Essencial de Melaleuca: Este óleo essencial é conhecido por suas propriedades antifúngicas. Misture algumas gotas com um óleo carreador, como óleo de amêndoas ou de semente de uva, e aplique na unha infectada. Fazer a mistura dos óleos é essencial para evitar queimaduras, já que o óleo essencial é bastante potente, segundo a especialista.
• Óleo Essencial de Cravo: Rico em eugenol, um potente antifúngico, este óleo pode ser usado similarmente ao de melaleuca, diluído em óleo carreador.

Moraes comenta ainda que os fungos são extremamente resistentes e mesmo com medicamentos prescritos pode demorar para que o problema seja resolvido e isso não é diferente com os caseiros, por isso é necessário ter paciência e não desistir. O ideal, segundo ela é manter o tratamento por no mínino 4 semanas.

5. Consulta médica para tratar a micose de unha no inverno

Por fim, a especialista recomenda sempre buscar orientação médica, especialmente se a micose de unha no inverno não mostrar sinais de melhora. Segundo ela, médicos podem prescrever tratamentos mais fortes e adequados à gravidade da infecção.

Procurar o auxílio de um médico para ele avaliar certinho como que está o fungo, como que está essa situação de vocês, como que está a gravidade dessa infecção” finaliza Moraes.

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