10 Dicas para Diminuir as Rugas em Mulheres com 50+

Diminuir as rugas em mulheres mais velhas é uma dúvida comum dos consultórios de dermatologistas. Isso acontece porque após os 30 anos não produzimos mais colágeno e as linhas de expressões ficam cada vez mais nítidas.

Assim, aquela pele que antes era super viçosa e bonita quando mais nova, acaba por perder a elasticidade e trazer as marcas de expressão mais aparente. A boa notícia é que sim! Existem algumas dicas que pode ajudar a amenizar o problema e a gente te conta quais são elas, logo a seguir!

Como diminuir as rugas: 10 dicas para mulheres maduras

1. Use protetor solar facial

A primeira dica imprescindível para diminuir as rugas envolve o uso do protetor solar facial.

É comum que o protetor seja usado em estações mais quentes, porém raramente as pessoas lembram de usar o produto sobre o rosto. Ou então usar o mesmo produto tanto para o corpo, como para o rosto.

O ideal, na verdade, é aplicar um exatamente para isso. Assim, além do FPS ser maior, sua textura acaba mais fina e mais delicada.

2. Faça o skincare ideal para o seu tipo de pele

Incluir cremes diariamente sobre o tecido também é essencial após certa idade. Mulheres acima dos 50 anos, por exemplo, precisam identificar a necessidade de sua pele e complementá-la com dermocosméticos.

Embora o skincare possa mudar de pessoa para pessoa, a dermatologista Marina Hayashida, destaca que uma coisa é certa: investir em limpeza, hidratação e protetor solar acaba essencial.

Então a primeira coisa para acabar e melhorar as rugas é fazer um skincare de verdade. Um skincare específico para o seu tipo de pele. Então precisa sempre fazer o cuidado essencial que é a limpeza da pele, a hidratação e o uso de protetor solar ” destaca ela.

3. Não esqueça a limpeza da pele com sabonete ou gel de limpeza

Como dito acima, o skincare é essencial para diminuir as rugas, sendo a limpeza um dos métodos mais importantes.

Afinal será ela que retirará todas as impurezas do tecido e permitirá que os produtos em seguida sejam absorvidos por completo.

4. Use um bom hidratante facial para peles 50+

Outra maneira importante diz respeito ao uso do hidratante. Segundo a dermatologista, o uso do produto faz parte daqueles essenciais para trabalhar o tecido e reter a água que ele precisa.

5. Não fume

Diminuir e acabar com vícios nocivos à saúde também está entre os passos importantes para reduzir a formação das rugas ou a aparência delas.

Portanto, evite o cigarro, ou caso esteja difícil parar, busque orientação médica para te acompanhar neste processo.

6. Mantenha sua alimentação equilibrada

Outro passo importante é a alimentação. Invista em uma alimentação saudável e mais equilibrada para cuidar da pele de dentro para fora.

7. Tome água

Mais que hidratar a pele superficialmente, a hidratação do organismo também é essencial para garantir uma pele bonita. A especialista destaca que de nada adianta tratar a pele por fora, se a pessoa não toma água.

8. Use vitamina C ou ácidos antioxidantes para o seu tipo de pele

Entre as dicas para reduzir as rugas nas mulheres também está o uso de ativos antioxidantes. Para isso, use vitamina C ou ácidos específicos no seu skincare diário.

Quando você quer incrementar ainda mais, o uso de antioxidantes como a vitamina C e até outros ativos como o retinol e ácido glicólico podem ser utilizados, claro que vai depender de cada pele, das suas necessidades, mas eles são importantes para ajudar nessa rotina de cuidados e melhorar o aspecto externo da pele” recomenda Hayashida.

9. Tente não contrair tanto o rosto em situações que se pode controlar

Outra medida importante para evitar as rugas é evitar contrair o músculo do rosto. Embora em algumas situações isso seja impossível, a especialista destaca que medidas podem ser tomadas para reduzir o hábito, como usar óculos escuros ao ter contato com o sol.

10. Aposte em tratamentos estéticos como botox e laser para estimular o colágeno

Por fim, vale investir também em tratamentos estéticos como botox e laser. Mais que a toxina botulínica para preencher algumas regiões do músculo, vale apostar em lasers que estimulam o colágeno da pele e reduzem consideravelmente as rugas.