Ter cabelos finos e ralos é um problema que pode afetar bastante a autoestima, mas felizmente, existem vários truques e tratamentos que pode ajudar a engrossar fios com essas características. Dito isso, a seguir separamos algumas dicas que dão resultado para quem está em busca de fios mais grossos. Vem ver!
1. Tratamento com Proteínas e Aminoácidos
Os fios de cabelo são compostos principalmente por queratina, uma proteína que necessita de aminoácidos para sua formação. Assim, uma recomendação constante de dermatologistas, são os tratamentos que repõem proteínas e aminoácidos para fortalecer e engrossar os cabelos.
Produtos com queratina, colágeno e aminoácidos específicos, como cisteína, podem penetrar no fio, reparando e fortalecendo a estrutura capilar. Para melhores resultados, busque tratamentos profissionais e máscaras de reconstrução que contenham esses ingredientes, aplicando-os de acordo com as instruções do produto.
2. Suplementação Direcionada
Outra coisa que pode ter influência em cabelos finos e fracos é a deficiência de certos nutrientes.
Assim, se você já usou produtos de qualidade, e mesmo assim seus cabelos não parecem ter ganhado corpo, pode ser interessante fazer uma visita ao médico e pedir alguns exames de sangue.
Especialistas em cabelo e dermatologistas podem recomendar suplementos específicos para melhorar a saúde capilar, como biotina, zinco, ferro, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas do complexo B. Esses nutrientes apoiam o crescimento do cabelo, fortalecem os fios e podem contribuir para deixá-los mais grossos.
Mas lembre-se, antes de iniciar qualquer suplementação, é importante consultar um médico para avaliar suas necessidades específicas e evitar a superdosagem.
3. Óleo de Melaleuca
Os óleos essenciais são mais uma opção para quem deseja engrossar os fios, e o de Melaleuca é um dos mais indicados.
Com propriedade anti-inflamatórias para o couro cabeludo, esse óleo ajuda a ativar a circulação sanguíneo nos folículos capilares, o que acaba por transportar mais nutrientes para os fios de cabelo, que crescem mais fortes.
O óleo de melaleuca é um óleo essencial, e não deve ser usado puro no couro cabeludo, nem em qualquer lugar do corpo. Portanto, antes de aplicá-lo, não esqueça de diluí-lo em um óleo transportador, como o de coco, por exemplo.
4. Minoxidil
O minoxidil é um dos poucos tratamentos tópicos com comprovação científica para engrossar cabelos finos, sendo recomendado por dermatologistas.
Esse composto atua estimulando a fase de crescimento do cabelo, aumentando a espessura e o número de fios. Embora ele tenha sido desenvolvido para tratar a queda de cabelo, muitos usuários notam um engrossamento dos fios com o uso contínuo.
O minoxidil está disponível em soluções de 2% e 5% e deve ser aplicado conforme as instruções do produto. No entanto, mesmo sendo seguro, ele pode causar efeitos colaterais, por isso, o ideal é marcar uma consulta com o dermatologista antes de começar a usá-lo.
5. Rotina de Cuidados Suaves
Por fim, uma rotina de cuidados suaves, é fundamental para evitar a quebra e promover a saúde dos cabelos finos. Isso inclui:
- Lavagem adequada: Utilize shampoos suaves, sem sulfatos, que limpam sem remover os óleos naturais do couro cabeludo.
- Condicionamento profundo: Aplique condicionadores e máscaras que contenham ingredientes hidratantes e fortificantes, focando nas pontas e evitando as raízes para não pesar os fios.
- Secagem cuidadosa: Evite esfregar o cabelo com a toalha e use o secador frio ou morno, mantendo-o a uma distância segura do cabelo para minimizar danos.
Ao incorporar essas dicas, você com certeza irá notar uma melhoria significativa na espessura e saúde dos seus cabelos finos e ralos.
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