Rotina de skincare para mulheres maduras: Como cuidar da pele aos 50+

Quando a pele começa a apresentar os primeiros sinais de envelhecimento, especialmente após os 50 anos, é essencial adotar uma rotina de skincare que atenda às necessidades específicas das mulheres maduras.

A Dra. Greice Moraes, farmacêutica e especialista em cuidados com a pele, recomenda uma rotina noturna minimalista e eficaz, composta por três passos essenciais para manter a pele saudável e com viço, mesmo durante a menopausa.

A rotina ideal de skincare para mulheres maduras

1. Limpeza suave

A primeira etapa da rotina de skincare é a limpeza da pele.

Para mulheres maduras, é fundamental escolher um produto que remova impurezas e resíduos sem ressecar ainda mais a pele, que já tende a ser mais seca devido à diminuição hormonal na menopausa.

Greice sugere o uso de um gel de limpeza suave, como o da Nívea para peles secas. Esse produto limpa a pele sem agredir, contém vitamina E (um poderoso antioxidante) e flor de lótus, que proporciona uma sensação de frescor e hidratação.

Ela recomenda evitar sabonetes em barra, pois possuem um pH mais alto que podem ressecar e danificar ainda mais a pele.

2. Hidratação potente

Após a limpeza, a hidratação é o próximo passo essencial. Durante a menopausa, a produção de colágeno e elastina diminui, resultando em maior flacidez e perda de elasticidade.

Para combater esses efeitos, Greice recomenda o uso de cremes hidratantes ricos em ativos que ajudem a nutrir a pele e a estimular a produção de colágeno.

Manteiga de karité, por exemplo, promove uma hidratação profunda e duradoura. A glicerina, por outro lado, é um excelente umectante que ajuda a manter a pele macia e hidratada por mais tempo.

3. Ativos anti-envelhecimento

Por fim, para quem busca um cuidado mais intensivo e específico para a pele madura, Greice sugere o uso de produtos com retinol e ácido hialurônico.

Segundo ela, ativos estimulam a produção de colágeno e elastina, promovendo a renovação celular e deixando a pele com um aspecto mais firme e iluminado.

Além disso, o ácido hialurônico retém a umidade da pele, ajudando a mantê-la hidratada e preenchida.

Dicas extras da rotina de skincare para mulheres maduras

• Proteção solar diária: Não se esqueça de aplicar protetor solar todos os dias, mesmo em dias nublados ou quando ficar em ambientes fechados. A exposição ao sol acelera a degradação do colágeno, agravando os sinais de envelhecimento.
• Cuidado com a sensibilidade: Ao começar a usar produtos com retinol, introduza-os lentamente, para evitar sensibilização da pele. Comece aplicando uma ou duas vezes por semana e aumente gradualmente a frequência conforme a pele se acostuma.
• Hidratação interna e atividade física: Além dos cuidados externos, manter-se hidratada e praticar atividades físicas regularmente é essencial para a saúde da pele.

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